Le meilleur de la nutrition et du Pilates au service de l'équilibre de la femme
Mélanie JANISZEWSKI
La nutrition fonctionnelle
"Nous sommes ce que nous mageons" disait Hippocrate.
L'alimentation est notre premier médicament, il est donc important d'apporter à notre organisme tous les nutriments et micronutriments dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale.
L'alimentation arrive au premier plan dans l'équilibre hormonal de la femme.
La micronutrition est une discipline de santé fonctionnelle qui permet cela.
Comprendre l'origine des troubles et les corriger en apportant les bons apports nutritionnels.
Le Pilates
Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
- Adapté à tous les âges
- Permet une connexion du corps et de l'esprit
- Permet de retrouver souplesse et mobilité
Le pilates est une méthode qui s'adapte à tout le monde : jeune, moins jeune, souple ou raide, il y a des exercices pour tous les niveaux de pratique
J'ai allié mes deux passions pour les mettres à votre service et vous conconcter des programmes en ligne où l'humain et les échanges restent mes priorités.
Des programmes santé sur 3 mois minimum
Des abonnements de Pilates en ligne sur 3, 6 ou 12 mois
Dans les programmes, des visios en direct pour échanger, répondre à vos questions et apprendre à se connaitre
Dans les programmes ou dans les abonnements de Pilates, des cours en live où je peux vous corriger
Régulièrement des visio-conférences sur des thèmes de santé fonctionnelle
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